Zoumba entre le sport et la danse
- katy équipe
- 3 nov. 2018
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 13 nov. 2018
Zoumba le sport féminin, est un sport très connu dans les salles et les clubs récemment ,savez avec nous les avantages de ce sport pour la santé et l'agilité des femmes.
Il est un sport basé sur le rythme: La séance commence par un rythme doux pour chauffer, puis se monte petit a petit et augmente l'enthousiasme des pratiquantes et le nombre de mouvements se multiplie.
_Il est très efficace dans la perte de poids, car aprés chaque séance enthousiaste et pleine de mouvements différents, la perte de poids soit plus rapide et claire .
_Il améliore l'humeur et stimule le corps à libérer l'hormone (Androfen), qui joue un rôle majeur dans l'amélioration de l'humeur et du bien-être.
_En pratiquant ce sport, la sportive resserrera les muscles de l'abdomen, des fesses et des bras .Il réduit également le mal de dos et renforce poumons et du cœur .
_Il améliore les traits du visage et maintient sa fraîcheur et sa brillance car il active la circulation sanguine et il contribue également à éclaircir la peau car elle augmente la proportion d'oxygène dans le sang.
_Il améliore l'harmonie entre l'esprit et le corps grâce aux mouvements qui suivent le rythme et les font fonctionner simultanément.
Ceux-ci étaient quelques-uns des avantages du zoumba ,n'oubliez pas de partager votre avis dans les commentaires et de faire (j'aime) et (partager) et de vous joindre à notre famille pour vous recevoir tous nouveaux.
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